O projeto consiste em proporcionar o/a doentes com cancro da mama a prática de exercício, adaptado.

O cancro da mama é considerado mundialmente um problema de saúde pública. Em Portugal, em 2018, foram identificados mais de 6.900 novos casos. Na região norte em 2013 foram diagnosticados 2041 novos casos de cancro da mama. Na freguesia de Vila Real, entre 2018 e 2019, foram diagnosticados cerca de 70 novos casos de cancro da mama. Após a cirurgia da mama a qualidade de vida da mulher no dia-a-dia fica muito comprometida, quer a nível psicológico como fisiológico. Em termos fisiológicos destacam-se o aumento da força muscular, flexibilidade do braço afetado pela cirurgia, bem como o aumento dos níveis de hemoglobina e da atividade das células imunitárias. A prática de exercício físico reduz a ansiedade e a depressão, aumenta o vigor, a autoestima e o autocontrolo. Esta patologia compreende não só desestruturação pessoal e familiar bem como problemas financeiros e sociais. No início desta atividade será colocado os questionários: Dados Sociodemográficos, Geral de Bem-Estar Psicológico, Quality of Life Questionnaire – Cancer (QLQ-C30) e testes  de flexibilidade.

 O objetivo principal é proporcionar as mulheres acesso à prática de exercício físico planeada, personalizada e adaptada a cada situação, num espaço localizado no centro de Vila Real e supervisionadas por um profissional do exercício físico com conhecimentos e competências suficientes nesta área específica e com material adequado a esta patologia. Objetivos específicos: aumento da força muscular e flexibilidade do braço afetado pela cirurgia; aumentar a autoestima, autocontrole e bem-estar; reduzir ansiedade e depressão; prevenir o isolamento e solidão e promover o convívio e partilha. Destina-se a todos os residentes desta junta de freguesia, com cancro da mama. Para que este projeto seja uma realidade para estes doentes, precisamos de financiamento de modo a adquirir material específico, contratação de profissionais de exercício físico e saúde. A sustentabilidade do projeto está assegurada através da parceria de diversas entidades, tais como, a ADCE Diogo Cão que disponibiliza o espaço de aula e o CHTMAD que informa os doentes desta patologia para inscreverem-se no projeto.